Mit egyek, igyak hogy gyorsabban nőjön a hajam? (lent)

Szerintem a keresőben "hajnövesztés" alatt pont elég válasz van már erre.

Nem befolyásolja az étkezés se a haj- se a körömnövekedést. :(

de a napi 2 liter víz tényleg hasznos! mivel a tested, így a hajad nagy része is vízből épül fel, ezért fontos a megfelelő vízbevitel!

élesztő, sárgarépa, gyümölcsök, vitaminok

A, B, C, D és H vitamin is kell hozzá, meg ásványi anyagok. Igazából elmondható, hogy az egészséges táplálkozás segíti leginkább. Az ételektől csak akkor fog gyorsabban nőni, ha alapvetően vitaminhiány miatt nő lassan. A hajvitaminok elég jók egyébként, sokkal többet érnek, mint a külsőleg alkalmazható cuccok, és a szervezeted más részei is profitálnak belőle.