Valami hatásos módszer a háton és a melkason lévő pattanások és hegek eltüntetésére?

Már egy ideje eléggé pattanásos a vállam,hátam... nemtudom mivel lehetne enyhíteni a gyulladást , vagy "eltüntetni" magát a pattanást... próbáltam már krémeket , de persze jöhetnek olyan tippek is .. házi praktikákat is szìvesen kipróbálnék, csak hatásos legyen...