Vékony vagyok, de a hasamon van egy kis felesleg és így a bőröm is kicsit meg nyúlt. Hogyan tehetném feszessé? 16/L

Szia!

Most biztos lesz, aki nekem ugrik, de csak a hulahopptól ne várj csodát. Nem lesz tőle feszes, és főleg NEM A BŐRÖD!!! Ez egy játékszer!

Én is hulahoppozom, de nem ettől várom a csodát. Normális edzéstervet követek,(ezt tanácsolnám neked is) a hulahoppot csak levezetésnek csinálom, mert gyerek orom óta imádom, de tudom, hogy önmagában nem sokat ér!

oké tudom, meg feszíti közben az ember a hasizmait blablabla..., de nem dolgozik olyan intenzitással, mint egy normális edzés közben.

Szóval szerintem pörgetheted egész nap..:S:S

22L

Én napi 20 percet hullahoppozom, fa karikával. Utána hasizom gyakorlatokat végzek.

Szülés után félévvel vissza nyertem a régi feszes hasfalam, azóta is mindennap tornázok, karikázok és nekem bevált. Persze nem tömöm magamba az édességet, nasit.