Tudom, hogy egyéni, de úgy mégis mennyi napozás elegendő az elért szín megtartásához?

Szóval a helyzet az, hogy imádok napozni, barna lenni, de bőrrákos nem szeretnék lenni, meg idén lesz nyári munkám is így nem is akarok és nem is tudok rengeteget napozni.

Most itthon vagyok, mert érettségiztem és júliusban kezdek dolgozni. Addig szépen lebarnulok, már el is kezdtem tegnap és ma. Az elért szín megtartásához mennyit kell napozni? Csak azért, hogy ne fakuljak ki. Tudom, hogy beteges, de emiatt érzem magam szépnek, mikor nyaranta extrán csoki vagyok :S

Mondjuk heti 2-3 nap elegendő? Egyszerre 2 órát szoktam és bírok kint lenni. Na másik éveken heti 7 napot i napoztam, de ez amúgy is egészségtelen:s