Zuhanyzás reggel/este?

Alapvetően reggel szeretek zuhanyozni, mert elég izzadós vagyok, és sikerül alvás közben is kicsit leizzadnom. Viszont az sem jó, ha koszosan fekszem le, főleg ha előtte tornáztam is. Viszont a napi két tusfürdős zuhany nem használ a bőrnek. Olvastam itt hozzászólásokat, melyek szerint többen úgy oldják meg, hogy csak az egyik zuhanyzásnál használnak szappant/tusfürdőt, a másiknál csak vizet.

Több kérdésem is lenne ezekkel a dolgokkal kapcsolatban. Megköszönöm, ha válaszoltok.

1. Van az a módszer, hogy otthoni esti edzés után normál zuhanyzás tusfürdővel, majd reggel gyors zuhany csak vízzel. Ez működhet fordítva is? Azaz esti edzés után gyors zuhany csak vízzel, és reggel pedig rendesen tusfürdővel?

2. Ha délután van edzés: utána rögtön rendes zuhanyzás, és este semmi (vagy maximum vizes öblítés), vagy pedig meg lehet várni a lefekvés idejét a zuhanyzással?

3. Ha reggel használnék dezodort, és ekkor van beütemezve a sima vizes zuhany (a tusfürdős zuhany megtörtént este), a hónaljamat mossam meg azért szappannal, vagy elég a sima vizes lemosás a dezodor felkenése előtt?

Általában nem izzadásgátlót használok, hanem alumíniummentes normál dezodort, ami a szagokat semlegesíti. Tudom, az izzadásgátlót este ajánlják felkenni, de az alumíniummentes hatása elmúlna reggelre, így azt mindenképp reggel célszerű használni.

4. Mennyire egészségtelen, ha valaki csak reggel zuhanyzik?

5. Aki este zuhanyzik, reggel leöblíti magát, illetve mikor használ dezodort? Ha reggel használ, akkor előtte megmossa a hónalját, szappannal is vagy csak vízzel? (azért kérdezem, mivel a hónaljat sem túl jó napi kétszer szappanozni, de dezodor előtt indokolt lehet)

(Kicsit összetett és hosszú lett, de érdekelne mások véleménye)