Érdemes hajvitamint szedni?

Hello.

Gondolkodom egy ideje, hogy elkezdenék valamilyen hajvitamint szedni. A hajam eléggé vékonyszálú, könnyen zsírosodik (3 napot bír ki), és jóformán nem is nő. Szeretném egy picit felturbózni a növekedést, mert egy ideje már nem látok változást a hosszán. Illetve jó lenne, ha kicsit dúsabbá tudnám tenni. Szerintetek a hajvitamin tudna segíteni?

Akik már használtak, és hasonló típusú a hajuk vagy lassan nő, azoknak mi a véleménye ezekről? És melyiket ajánlanátok? Azt is hallottam, hogy pattanásokat okoznak, ez igaz?

Köszönöm előre is az értelmes válaszokat :)