Mivel tudom teljesen eltuntetni a pattanasaimat?

Radikalis etrendvaltoztatas: SEMMI csokolade-mogyorok-pattogatott kukorica stb. SEMMI disznohus, marhabol csak sovany es abbol is csak nagyon keves, inkabb bore nelkuli csirke vagy pulyka. Szines zoldsegek NYERSEN: sargarepa, paradicsom stb. Gyumolcs szinte mertektelenul :-))) Este egy gerezd NYERS fokhagyma. Kezd el sportolni - pl. futas 30 perc minden nap - es ha birod, akkor hetente legalabb 3x szauna, de az idealis a minden napi szaunazas lenne. Nagyon jol kitisztitja a porusokat. Ha kepes vagy radikalisan valtoztatni, akkor egy honap mulva mar azt is elfelejtened, hogy hol voltak a pattanasok.

Ne feledd, addig se nyomkodd veresre a borodet, mert a mar meglevo hegeket nem lehet eltuntetni :-(((

1.) Gyógyszertárban vegyél CINKES RÁZÓKEVERÉKET...

Ezzel esténként egy vattás pálcika segítségével kenegesd be a pattanásaid, reggel mosd le...

A pattanásokat heg nélkül 1-2 nap alatt leszárítja!

2.) Vegyél illatszerboltban TINI-TONIK ARCSZESZ-t...

Ezzel hetente 2-3 alkalommal az esti zuhanyozás után töröld át az arcod (egy vattalap segítségével).

Szépen kitisztítja és tisztán tartja a bőrt, pórusokat.

3.) Vegyél a boltban ÉTKEZÉSI ÉLESZTŐT...

Ebből minden este egyél meg egy kis darabkát, míg vannak rajtad pattanások!

4.) Ne egyél fűszeres ételeket (bors, fűszerpaprika, sok só, olajos chipszek, stb.)!!!

Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, fehér sovány húsokat, minél kevesebb cukrot és cukrozott ételt, kerüld a csokoládét!...

==================================

A gyerekeim 19 és 20 évesek, egész tini koruk alatt nem voltak pattanásosak a fenti módszerrel! :-DDD

En is az elesztore szavazok, ragyas voltam, mindent kiprobaltam, es csak az eleszto segitett. Minden nap egy korom nagysagit megeszem, es ragyog a borom, sehol egy ragya, eros a kormom es a hajam is szebb lett.

Eljen az eleszto!

én revalidot szedek, szépen múlnak, ugyanazokat a vitaminokat tartalmazza, mint az élesztő, meg élesztőt is, csak nagyobb mennyiségben, mintha simán ennéd. naponta 2-t szedek.

Amúgy az, hogy koplalj, meg ne egyél eztazt az hülyeség, hacsak nincs ételallergiád akkor nem befolyásolja a pattanásokat, kérezd meg a bőrgyógyászt vagy nézd meg a wikipédiát, ha nem hiszed.