Melyik póthaj fajta a "legkènyekmesebb"? Illetve melyik okozza a legkevesebb kárt a hajnak?

Regen fenékig erő hajam volt, de le kellett vágni, és azóta semmit nem nő.

Most kb hatkozepig ér a hajam leghosszabb tincse, a legrövidebb pedig az allamig.

Össze vissza van vágva, teljesen egyenetlenul.

Szeretnék póthajat felrakatni, de nem tudom melyik a leg normálisabb pl fel varrott vagy a gyűrűs technika.