Tegnap kivagtak 1-1 anyajegyet a nyakam 2 oldalan (tobbi lent)?

igazabol fent elmondtam mindent, nekem csak annyi lenne a kerdesem, mivel eleg kellemetlen alig alig mozgatni a nyakamat, igy a nyakfajas elkerulese erdekeben napi 1-2 alkalommal roppanthatok egyet a nyakamon? nem igazan merem a varrat miatt meg aztmondtak probaljam minel kevesebbet mozgatni a heg szebb gyogyulasanak erdekeben de azt se szeretnem, hogy bemerevedjen a nyakam

valakinek tippek?:/