Gyors és hatékony módszer a pattanásokra van?

Voltak néha, de nem olyan sok, most viszont elég sok elöjött, nem szegyeltem magam miatta soha, de most borzasztóan.. nem tudom mivel kezeljem, probálkoztam erre való lötyikkel de nem sok hatása volt, szeretném ha minél hamarabb eltünnének,mert sajnos borzasztoan zavarnak és ahogy jelenleg mások néznek rám, szinte már szorongok miatta. Valaki tudna ajánlani valami gyors és hatékonyaft rá? Előre is köszönöm. 19/F