SONY Vegas Pro 13-asban hogyan rendereljek minőségveszteség nélkül?

Behalt a Movie Maker, így második napja már a Vegast használom, de valamiért nem sikerül minőségi filmet renderelni. Eredetileg az SJ-CAM 4000-rel készített MOV fájlokból áll a film (20-25 schnitt), 1920x1080 / 30fps. Youtube-ra, ha 1080-ban szeretném feltenni, milyen kimenetet ajánlotok? Próbáltam az mp4-et, az mpeget, az avi-t (utóbbinak még a képaránya se jött ki rendesen, és 25 giga lett a 3 perces film). Mit javasoltok? A wmv-vel sem működött.

Eleinte az mp4 jónak tűnt, viszont a hirtelen kameramozgásoknál (sport/szadidő a film) nagyon behomályosodott a kép (pedig az eredeti felvétel folyamatosan éles volt). Később egy youtube oktatóvideó mintájára a "smart resample" helyett azt az opciót ikszeltem be, hogy "disable resampling" - állítólag ez megoldja a motion blur jellegű problémát, de nekem csak tovább romlott a minőség.

Elvileg ez egy minőségi szoftver, szóval biztos meg lehet csinálni hogy működjön, de nagyon járatlan vagyok a formátumokban (eddig kizárólag a Movie Makerrel csináltam videókat, elég nagy ugrás ez most).

Illetve ha valami formátumokkal kapcsolatos jótanáccsal el tudtok látni, azt is szívesen veszem. 30-as éveim elején járó férfi vagyok abból a fajtából, aki még pont nem született bele az informatika világába, de azért igyekszem képbe tenni magam.

Előre is köszi a segítséget!