Miért nem rakja rendbe a Win XP a töredezett lemezt? Van-e más lehetősé, más program (free) ami használhatna?

Attól tartok, hogy ott más gond is lesz. Hacsak nem maga az XP az!

Esetleg próbálj valami cleaner programot futtatni (ccleaner, regcleaner) vagy amelyik szimpatikus, és szabadíts fel a C:\ lemezen annyi helyet törléssel, vagy átmeneti tár ürítéssel, vagy ideiglenes virtuális memória szűkítéssel, hogy legalább 30% szabad helyed legyen. (Gondolom túl sok helyed eleve sincs, ha XP-s gépre kényszerülsz, de ezt te tudod.)

Miközben a defragot futtatod arra ügyelj, hogy más ne fusson, csak ami nagyon kell a win működéséhez. pl. vírusirtó ilyenkor nem kell. Sőt! Addig lődd ki a feladatkezelőben a fölös appokat, (skype, spotify, torrent kliens, stb) és csatlakozz le ideiglenesen a netről is.

Ha ez után sem fut le rendesen el kell gondolkodni a windows újratelepítésén, mert ha a defrag hibás működéssel megy, maga a windows is hibás.