Úgy általánosságban ki lehet valahogy iktatni a shift+nyilak hotkeyeket?

Nagyon idegesítő, hogy ha gyorsan gépelek sokszor elszabadul a pokol. Egész sorokat vagy bekezdéseket, töröl vissza a szövegből mikor tévedésből a shiftel megnyomom a fel gombot is és ez ugye hotkey ami a teljes szöveget kijelöli és rögtön beilleszti a következő karaktert amit már le is ütöttem. Ugyanakkor ez a kijelölés funkció számomra teljesen haszontalan.

Előbb utóbb megtalálom ha eszemben van hogy hol lehet kiiktatni (ha ki lehet), de ha erre jársz és véletlenül pont tudod a megfejtést oszd meg velem kérlek :) Nagyon köszönöm.