Utorrent-el nem tudok visszatölteni. Mi lehet a probléma?

A fórumon ilyen ratio van (tehát vissza kell tölteni a meccseket, különben bannolnak). Szóval meccseket szedtem le, de nem tölti vissza az utorrent (egy másik srác bittorrentet hazsnál de nála sem tölti vissza. Ez ügyben írtam egy moderátornak és ezt a választ küldte:

"It could be one of several things:

1) you are not connectable - if you are using a router, google port forwarding so you can connect to other people

2) you are downloading old games - this means there are still seeders but very few downloaders. Download new releases and get in early - then you can continue to seed for everyone that shows up to grab the game after you.

3) seed what you download - you got the panthers/dolphins 720p from preseason week 2 and you're not seeding it anymore - stay on and seed. There would be plenty of activity on a torrent a week later. I'd seed for two weeks minimum if you're trying to fix your ratio.

I'd bet it's number 1 though"

Mit írt (mert nem tudok annyira még anolul)? Illetve mi lehet a probléma? Nincs valami beállítva?