Youtube-ra hogyan tudok felvenni úgy videót, hogy az indexkép is illeszkedjen, és a videó is normális méretű legyen? Melyik felbontás a jó?

Bandicamot használok, és az a bajom hogy nem tudom eltalálni a beállítást, mert vagy a felvett videó lesz "lapos", vagy az indexkép nem tölti ki a helyét, hanem "csíkot" hagy oldalt.

Egy oktatóanyagban azt olvastam, hogy az indexképnek 1280x720 méretűnek kell lennie, és igaz is, ha ezt a beállítást használom akkor feltöltésnél az indexkép tökéletes, viszont a videót ilyenkor "kilapítja", azaz torz lesz a felvétel, széthúzza oldalirányban, viszont ha olyan felvételre állítom hogy rendese 1:1 méretben vegye, akkor meg az indexkép lesz csúnya, mert 4:3 arányban illeszti be a 16:9 méretarányú indexkép helyére, és fekete sávok maradnak két oldalt, jó vastagok ráadásul.

Mi az "arany középút", mi az a felbontás, amivel az indexkép is illeszkedik és a videó is tökéletes marad? Mindenki más meg tudja oldani csak én szenvedek ezzel is... Köszi előre is!