Az excel mentés közben lefagyott, és nincs meg a fájl, mit lehet tenni ezügyben? (bővebben lent)

Sziasztok. Egy számomra elég fontos excel dokumentum tűnt el, leírom a történetet. Meg volt nyitva a fájl, új adatokat vittem be, de mikor menteni akartam, az excel lefagyott (not responding), majd utána kilépett a program, azóta nincs meg az excel fájl, a helyén 2 másik fájltípus jelent meg (az egyik File típusú, a másik pedig TMP fájl). A keresőbe ha beírom az excel fájl nevét, ugyan kidobja, hogy még megvan, de nem engedi megnyitni. Mit tudok ezzel kapcsolatban tenni? Már kaptam pár tanácsot, de ha nem szükséges, akkor nem állítanék vissza csak ez miatt egy előző windows-t. A válaszokat előre is köszönöm.