Facebookon virust kaptam, mit tegyek?

Állítólag én feltöltöttem vagy negyven nike leárazásos képet, de nem is léptem fel facebook ra és posztolgatni se szoktam. Pont én vagyok az az ember, aki leragasztotta a selfiekamerát, mert nagyon félek a kémprogramoktól, erre jön ez... Féltenem kéne a jelszóm, mit tegyek? Most merjek jelszókat változtatni, vagy azt is le tudják követni, esetleg telepítsem újra a gépet. Lehet túlizgulom, de tényleg , még könyvet is olvastam arról, hogy amugy milyen egyszerü jelszókat szerezni. Mit tegyek, hogy megint "biztonségba legyek"?