NCore-ra lehet mp4-ben feltölteni?

Mondjuk rajfilmből egy teljes évadot, ami kb 22-26 vagy 52 rész? Adobe Premiere Pro CS6-tal vágok és csak mp4-ben tudok lementeni (sőt importálni is, szóval előtte még konvertálgatnom is kell). Az ilyen nfo adatokhoz meg én nem értek szóval konkrétan nem is tudom milyen kódolású a végeredményem: x264-e vagy XviD, amit már kitiltottak vagy esetleg valami egészen más. Szóval ezért kérdezem, hogy lehet-e mp4-et? Az milyen kódolású? Egyébként webdlekről lenne szó, egy-két tvrippel körítve.