Facebook függő vagyok, mit tegyek?

Röviden leírnám,hogy vicc nélkül vagyok függő. Mindennapjaimat "keseríti" meg. Olykor persze színesíti. Példa: ha sok like-ot kapok,boldog vagyok-elismerve érzem magamat-.Ha keveset,nyilván ellenkezője. Úgy érzem az az élet,ami ott megy,ott zajlik, az a valós.De felfogom én,hogy az egy kirakat,és mindenki a legjobb színben tűnik fel.Sokat javult a helyzet régebbről,buddhista vonalakon indultam el pár éve,de valami még mindig hiányzik a "gyógyuláshoz". Úgy érzem,amikor rég óta (max 1 hét) nem rakok fel képet,hogy valami új,ütős kell mutogatni. És nem viccelek, vannak a poénok,hogy "Ha már nincs kint a Facebookon,meg sem történt mi?"-Na ez nálam olykor előjön,és komolyan veszem. Nem jó ezzel együtt élni, teljesen elcsavarja a fejemet a lényeges,igazi dolgokról. Én vállalnék terápiát, csak pár alkalmat,hogy megszabaduljak,kibeszéljem és megoldást találjak erre a gondra.(A pozitiv irány annyiban változott az évek során,hogy nem írok ki szinte semmit,csak képet töltök fel.) Tényleg rossz ezzel együtt élni:olyan,mintha kötelező lenne pörgetni az eseményeket ott,és sasolni ki mit gondol rólam képek alapján,így még meggyőzőbben pózolni. Vélemény,tapasztalat? -Ha lehet trágárkodást mellőzzétek,komoly a dolog. 20F