Hosszúkás képet hogyan állítsak be facebookon?

Van egy kép, amit ki szeretnék tenni facebookra profilképnek, de a kép kicsit hosszúkásabb alakú, tehát nem teljesen négyzet. Beállítanám, erre kiírja, hogy vágnom kell rajta, és csak úgy tudom levágni, hogy akkor csak a fejem látszódik. Ez egyébként egy egész alakos kép, és annyira ráközelít, hogy így a kép, amit kitesz, nagyon rossz minőségű lesz. ki szeretném tenni az egész alakos képet, és nagyon idegesít, hogy nem engedi. ti hogyan oldottátok ezt meg/ én hogyan tudnám ezt megoldani? gondolom ez valami újítás, mert másoknál is látok, és nekem is voltak nem teljesen négyzet alakú képeim. nem értem mire jó ez és nagyon idegesíts. kérlek segítsetek! köszönöm :)