Létezik e ilyen program?

Egy olyan programra lenne szükségem, ami kimutatja nekem, hogy milyen programok használják nekem az internetet, mik "lopják" a sávszélességet.. Gyakran különösebb ok nélkül felszökik a pingem, jelzés nélkül frissítenek a dolgaim, ami eléggé idegesítő, mert ugye így csak akkor jelez, ha végzett a frissítéssel, addig meg idegeskedek, hogy mi a fene lopja már megint a sávszélességemet.. Szóval létezik ilyen?