Nem tudok bejelentkezni a facebookomba?

Sziasztok, nem tudok bejelentkezni sehogy sem , elfelejtettem a jelszómat minden módon kipobáltam mindent de semmi. Az a probléma, hogy az emailcimem régi citromailos emailcim amit régen csináltam és oda sem tudok bejlentkezni , emailcimet módositani sem tudok facen mert kér jelszót , telefonról vagyok bejelentkezve de szerettem volna gépről is de nem tudtam mert gyakran váltogattam a jelszóimat . ha mondjuk váltok másik telefonra akkor kell új facebook profilt csinálnom. Kérlek segitsetek.