Miért ilyen bicskanyitogatóan lassú a Win10?

Kvázi egyik napról a másikra lassúlt le. Egy i3-as 4GB-os Dell laptopra van feltelepítve és az elmúlt napokban iszonyatosan sok idő kell még a Dokumentumok mappa megnyitásához is. A boot idő meg a kezdeti 10-20 másodperc helyett legalább 1,5 perc. Már átnéztem a rendszert Avast-al és IObit Malware Fighter progival vírusk után kutatva, de egyik sem talált semmit és minden optimalizációs cuccot is elvégeztem az Advance System Care-el, de semmivel nem lett jobb. A lemezhasználat szinte állandóan 100% és ha nem a firefox zabálja, akkor a System ilyen 14 MB/s-os értéket ír ki vagy más win10-es folyamat, amelyek közül már többet is kikapcsoltam a Szolgáltatásokban, de mindig pirossal ég a lemezfoglaltsági oszlop. Iszonyatosan idegesítő és időm sincs egy tiszta telepítésre, mert köv napokban zh zh hátán, minden egyes percem óriási ajándék lenne, de én meg eközben megőrülök, hogy haldoklik a gépem!