Milyen hardverelemek kicserélése szükséges, ha a gépemen a lemez nagyon gyakran 100%-on, a memória 60-70%-on pörög?

Oprendszer: Win8.1

A lemez nagyon gyakran 100%-on pörög, a memória is általában 50% fölött van. (A processzor mindeközben viszont 5% alatti legtöbbször.) Vírusirtó futása nélkül is gyakran előfordulnak ilyen százalékok. Arra lennék kíváncsi, milyen eszközöket tartalmaz a PC, amelyeknek kicserélésével lehetne javítani ezeket a teljesítményeket. Vagy lehet, hogy egy egyszerű oprendszer újratelepítés / visszatérés win7-re is megtenné? (Habár ez a gép már gyárilag is win8-at tartalmazott, nem tudom lehetséges-e egyáltalán win7-re áttérni így.)