Utóbbi időben nagyon meglassult a laptopom, mit tegyek?

Utóbbi hónapokban nagyon szűrnyű működést produkál , 10-15 ms is felvesz néha egy-egy programm megnyitása , ne beszéljünk arrol hogy kedve szerint olyan szinten 'lefagy' hogy manuális újraindításon kívül más nem lehet csinálni. Töbszöri ujra teleppitéssel próbálkoztam gyanakodva a rosz windows alatt , de nem segített. Egy hdd WD3200BEVT-75A23T0 van benne Sata 2 , 5400 rpm , valami ötlet ? Elöre is kösz.