A z97 és a h97-es alaplapok között mi a különbség?

Ezek közül az 1150-es processzor foglalatú alaplapok közül melyikhez lehet SSD meghajtót belehelyezni ? És melyik alaplap képes egy 4690 sima! nem K-s szériás processzort az alap órajeléről ami 3.5Ghz a turbóra felvinni ami 3.9Ghz ?:) valami hasonló lenne egyébként a konfigurációm csak nem tudom milyen alaplap illene jobban a gépbe? Melyik a jobb a kettő közül és melyik gyártó a megbízhatóbb ?:

[link]

[link]

Konfiguráció:

FSP 500W Aurum S 500 tápegység

Zalman Z11 Neo számítógép ház

Intel Core i5 4690

SSD Samsung 850 Pro

HDD 1TB 7200Rmp

RAM 16GB 1600Mhz vagy 2400Mhz Kingston HYperX lesz az alaplaptól függően mert ugye a h97es csak 1600Mhz-t ismer fel de a z97eshez 2400asat veszek ha arra esik a választás :)