A régi winchestert fel lehet még turbózni?

Amikor lassú a gépem vagy makacskodik, és felcsapom a feladatkezelőt akkor a processzor kb 40%-on fut, a ramnál is 2,5 gigát eszik a 4 ből, nem érettem mi a franc baja lehet... Aztán láttam a "lemez" 96-100%on fut, szóval ez okozhatja a gondot.

Az SSD-k nél lehetőség van a Cache-t törölni, ezzel gyorsítva azokat 1 idő után, van valami ilyesmi a vinyóra is? Hiába csinálok töredezettségmentesítést annyit ér mint halottnak a puszi... Lehet már olyan 7-8 éves :D