Milyen programmal lehetséges nagy méretű videók konvertálása, méretük csökkentése?

Videokamerás full HD minőségű videókról van szó. Biztos vagyok benne, hogy létezik ilyen program, csak sajnos még nem találtam, illetve nem néztem utána rendesen. Először érdeklődnék, hogy valaki tud-e konkrét programot. Sony kézi kameráról lenne szó (HDR-CX 190). AVCHD formátumú videókat csinál, csak a probléma az, hogy egy 12 perces videó egy giga. A 32 gigás memóriakártyára 3 órát lehet felvenni. Viszont ezek túl nagy méretű videók, biztos van megoldás a méretük csökkentésére, természetesen a minőség romlása nélkül. Sajnos a Sony oldalán a kamera leírásánál nem írtak semmilyen programot, nem írtak erről semmit. Azt hallottam, hogy torrent oldalakon érdemes keresgélni. Előre is köszönöm a segítséget!