Fáj a jobb vállízületem a sok egerezéstől, neked nem?

Rossz kéztartás, nem megfelelő szögben tartott kéz, nem megfelelő asztalmagasság, merev, görcsös tartás. Hasonló, mint a helytelen testtartás a gép előtti ülés közben. Az például hátfájást, gerincfájdalmakat okoz.

Ki kell alakítani egy ergonómiailag (testfelépítésnek megfelelő) jó munkahelyet. Ez nem is olyan egyszerű. Segíthet valamilyen szinten az időről-időre alkalmazott gimnasztika, torna.

És mégegy tipp: ne fogd állandóan az egeret, csak akkor, ha valóban végre akarsz hajtani vele valamilyen műveletet. Közben tartsd kényelmesen a kezedet.

Ez sajnos egy úgynevezett "modern-kori betegség", kivédeni nagyon nehéz, csak kellő odafigyeléssel csökkenthetők a hatásai.

#2: Köszönöm a válaszod, hasznos volt.

Továbbmenve: hol találok az ergonómiai kialakításról igazán precíz, részletekbe menő leírást, nem általános szöveget?

Egyébként igazad van, tényleg hajlamos vagyok mereven fogni az egeret, rádöbbentettél . Csak kevés idő jut lazításra, ha a rajzolóprogramban mindent egérrel kell végrehajtani... rengeteget klikkelni és pozicionálni az egeret...