Lassú gépre milyen oprendszert? Windows 7-et hogyan "optimalizáljam" a géphez?

Szüleimnek van egy Lenovo gépe.

Pontosan nem tudom, milyen, de:

-Intel Celeron D CPU-ja van.

-Integrált VGA

-3GB RAM (bővítettem 512mb-s RAM-okkal, 557Mhz)

-80GB HDD

-320W táp

ezt találtam még: [link]

A youtube videók akadnak, jelenleg gyakran be is fagy tőle a gép. (wlanról működik, mikrofonos webkamerát használnak = ezek miatt nem próbáltam linuxot, mert nem értek hozzá, és nem tudom, van-e driver)

(+Win7, Win8 kódom van csak)

Milyen oprendszert tegyek rá, amivel normálisan működik, nem akad?

Ha felteszek egy Win7 startert, tudom még növelni a teljesítményt valahogy? Melyik böngészőt ajánljátok?

Van értelme olcsó VGA-t venni hozzá (5-10k körül)?

Elbírja a táp, és a gép? Ha igen, milyet?

Ha szükség van valamilyen infóra, írjátok, mi kell- este megpróbálom megkeresni.