Miért fogy ilyen gyorsan a memóriám?

Az utóbbi időben (kb 3-4 hónapja) egyre gyakrabban ütközöm abba a problémába, hogy használat közben nagyon gyorsan elfogy a memóriám, ezért szaggatni kezdenek a játékok, lefagy a böngésző, vagy maga az oprendszer is lelassul, mint a csiga. A lapozófájlom maximális méretű, és a hely ahonnan szedi töredezettség-mentesített.

A gépem a következőképpen néz ki:

=================================

- Intel Core2 Duo CPU E4700 @ 4.80 GHz

- 2 MB RAM

- ATI Radeon HD 4800 Series

- Windows XP SP3

Olyan játékok szaggatnak rajta, amik régen tökéletesen futottak (pl.: NFS Undercover meg ilyenek), a böngészőimnek (több félét használok) soha nem volt semmi baja és működő vírusírtóm is van (BitDefender). Nézegettem feladatkezelőben, hogy milyen alkalmazások húzzák le ennyire, de nem találtam semmi nagy memórai-igényűt, viszont annál többet, amiről fogalmam sem volt, hogy micsoda (azokat nem is piszkáltam)

Van valakinek, valami ötlete a "format :C"-n kívül?