Mennyi hőt termel egy PC?

Tegyük fel,hogy van egy 500wattos tápja az embernek, amit mondjuk játék közben többnyire kihasznál 400wattos teljesítménnyel(csak írtam valamit).

Ügye eleve a tápoknak különböző igénybevétel esetén változik a hatásfoka. [link]

Tegyük fel,hogy eleve 10-20%-ot elfűt,miközben átalakítja a feszültséget. 40-80watt tehát eleve hővé alakul(ez ügye a hasznosuló 400watton felül).

No de abból a 400wattból amit a gép használ (pl a vga,proci , ventik és egyéb áramkörök) mennyi alakul át hővé? Közel az egész? 90%? Vagy hogy van ez?Milyen hőveszteséggel szállítja az adatokat a gépünk?