Nem működik a Windows Update és a Defender sem, mit tegyek?

Egy jó ideje nem működik egyik sem, Windows 10 Home-om van, mindenre rákerestem már magyarul, angolul, de semmi nem működött, és amikor már majdnem, az utolsó pillanatban access denied, bármit csináltam, van egy olyan érzésem hogy valami vírus nem nagyon akarja hogy használhassam rendesen a gépem és eltiltja tőlem ezeket, viszont akkor mi az a program ami ezt megkeresi vagy megjavítja nekem? esetleg manuálisan kellene csinálnom, de akkor hogy? vagy csak maradunk a jól bevállt módszernél, újratelepítés... pedig nagyon nincs kedvem már sokadjára napokig mindent újra rakni :/