Valaki nezi mit csinalok a gepen?

Van egy olyan erzesem,hogy valaki tavolrol betud lepni a gepembe vagy legalabbis a Facebookomba.A heten megvalltoztattam a jelszavam,mert tapasztaltam furcsa dolgokat.Erre most is kijelentkezett magatol pedig a telefonom itt van mellettem es nem hasznaltam rajta az FB-t.Az uzeneteim is sokszor olvasotnak van jelolve pedig nem en olvastam el.Ebbol kovetkeztettem arra,hogy valaki turkal a gepemben.

A kerdesem az lenne,hogy mikent tudom ezt kideriteni illetve kizarni a kemprogramokat?Van virus vedelmem.A PandaDome programot hasznalom.Eddig teljesen jol remekelt virusvedelem teren.