Mit jelent az hogy Clear CMOS? Na és a Restart UEFI?

A mai nap jártam a Biosban és találtam olyan opciót a Boot menüpontban hogy Fast Boot. 3 Lehetőség közül lehet választani. 1. Nem engedélyezni, 2.Fast és a 3. az az Ultra Fast. Eddig Disable-re volt állítva de a Fast és a Disable között semmi különbséget nem vettem észre. Az ultra fást meg csak a Biost adja be de azt tényleg elég gyorsan. Da ha azt választom akkor nem tudok belépni a rendszerbe, mert ezt írja a ultrára hogy vagy Clear Cmos-t csinálok vagy Restart UEFI-t. Melyik mit csinál a gépemmel ? Tényleg szükséges a kettő közül bármelyik is hogy ultra gyorsra legyen állítva és tényleg pillanatok alatt legalább is a mostanihoz képest gyorsabban adja be a Windows-t ? Tudom sokan fogjátok az SSD-t írni de lehet hogy nem kell költeném 10-20 ezret egy olyan hardver-re. Egyébként egy ASRock Z77 Extreme 3-mas lapot használok.