Miért frissít a gépem minden kikapcsoláskor?

Maga a jelenség normális. Amíg a rendszer használatban van, addig a frissítések nem tudnak települni.

Az viszont nem normális, ha mindíg ugyanazok a fájlok akarnak frissülni.

Bele szoktál nyúlni manuálisan, hogy leálljon?

Ha van visszaállítási pontod régebbről, akkor vissza lehet állítani az akkori állapotokat.

ha nincs, akkor ki kellene okoskodni, hogy mely frissítések nem akarnak települni. Azokat el kell távolítani, CCleanerrel kipucolni a registry-t, meg a meghajtókat, utána csinálni egy Windows frissítést úgy, hogy csak a fontos frissítéseket töltsd le. Azok közül is csak azokat amiket bejelöl magának a rendszer. Kivétel a 1033-ra végződő, mert azt semmilyen körülmények között ne töltsd le és ne telepítsd.

Utána a Windows frissítést úgy állítsd be, hogy maximum jelezze, ha vannak újak, de ne végezze el automatikusan. De ki is kapcsolhatod.