Miért vagyok dagadtabb?
Figyelt kérdés
Most kezdtem el úszni, napi kb 1 órát intenzíven és még sétálok is minden nap de szinte semmi eredménye SŐT úgy érzem, hogy a fenekem sokkal termetesebb. Az érkezésemre is figyelek. MI A FENÉÉRT VAN EZ?2015. júl. 15. 14:47
1/10 anonim 
válasza:
válasza:miben nyilvánul meg, hogy figyelsz az étkezésedre?
2/10 A kérdező kommentje:
sok vizet iszom, reggelente gyógyteázom, mindennap ugyanakkor eszem (kisebb adagokat mint korábban), nem azt mondom, hogy diétázom, de egyáltalán nem nassolok össze-vissza, nem eszem cukrot és fehérkenyeret sem
2015. júl. 15. 15:01
3/10 anonim válasza:
válasza:A centi vagy a mérleg szerint híztál? Ugyanis nem mindegy. Ha a mérleg szerint, akkor lehet csak izmosodtál. Azonos térfogat izom és zsír közül az izom a nehezebb.
4/10 A kérdező kommentje:
de mit tegyek, hogy karcsúbb is legyek? ne mozogjak csak vonjam meg magamtól az ételt?
2015. júl. 15. 15:28
5/10 Osynho válasza:
válasza:Először is rendes étrend kellene. Számolni a makro tápanyagokat. Ez mindennek az alapja. Erre jöhet a mozgás.
6/10 anonim válasza:
válasza:Hány kiló vagy? Milyen magas vagy? Mekkora a testzsírszázalékod? Fiú vagy lány? Mit jelent számodra az, hogy 1 órát intenzíven úszol, az miben merül ki? Mit eszel?
7/10 anonim válasza:
válasza:"Most kezdtem el úszni"
"úgy érzem, hogy a fenekem sokkal termetesebb"
Ha csak most kezdtél el úszni, a feneked ennyi idő alatt max. akkor lehetne sokkal termetesebb, ha reggeltől estig spagetti+Milka csoki kombóval tömöd magad. Ebből ítélve némi testképzavar befigyelhet nálad.
Megoldás: vegyél elő centimétert, a kaját ne csak szemmértékre egyed, hanem mérd is le grammra-kalóriára pontosan, és egy-két hónap múlva mérd le újra a derekadat, csípődet, kilókat stb.
8/10 A kérdező kommentje:
ez a testképzavar több mint valószínű, ráadásul a súlyomat illetően sosem bírok megbékélni magammal mert mielőtt megjön (22/L) 1-1,5kg-ot simán hízni szoktam ami mind víz és eléggé meglátszik....
2015. júl. 15. 16:30
9/10 anonim válasza:
válasza:Harmadszor fogyásorientáltabb sportot is űzz,mondjuk biciklizz napi 20x20 percet oda-vissza.
Vagy fuss 3km-t oda-vissza.
10/10 anonim válasza:
válasza:Attól függ, mennyi a magasságod és a súlyod. Lehet, hogy ez normálisnak tekinthető, csak Te nem érzed annak?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!