Hogy kell magad fenn tartani a vízen?

Ha jól teliszívod a tüdődet levegővel, akkor elvileg a vízfelszínhez közelebb kell, hogy kerülj. Amint kiengeded, lesüllyedsz.

Úszás közben meg egyszerűen ütemesen lapátolj kezeddel és lábaddal, és fent fogsz maradni.

Nyugi, nem a tüdődben lévő levegő tart fent...

A testedre ható felhajtóerő tart fent. Akik félnek a víztől, azok nem mernek kényelmesen felfeküdni a víz felszínére, így kevesebb felhajtóerő hat rájuk, és valóban el is merülnek.

Pl. ha hanyatt fekszel a vízre, és a fejed is vízszintben van (tehát csak az arcod van kint), akkor olyan, mintha ágyon feküdnél. Teljesen fenntart, mindenféle kar- és lábmunka nélkül.

Kezdjük inkább a legelején:

"BÖLCSŐ" állapot:

Olyan vízben, amely nem hullámzik, és ahol leér a lábad, próbáld azt megcsinálni, hogy térdeidet a hasad alatt átkarolod! A fejed arccal lefelé a víz alá kerül, nem kell megijedni! Kis idő múlva a víz picit átforgat: a feneked lesz az, ami kilóg a vízből, de ettől függetlenül nem muszáj azon keresztül levegőt venned...

Ha ez már többször megy:

EBBŐL AZ ÁLLAPOTBÓL szép lassan kinyújtod végtagjaidat. Lábaid hátra, karjaid akár előre, akár oldalt. Vigyázz, a fejed nem végtag; az még mindig marad arccal lefelé a vízben! Meg fogod figyelni azt a barátságos lebegést, ami a víz felszínén tart.

A bölcső állapotból ugyanezt megpróbálhatod hátrafelé is, csak arra ügyelj, hogy a fejedet is szegd hátra! Csak az arcod álljon ki a vízből, a füleid már nem!

Ezután következik az, amit az előttem szólók már leírtak, de ez menni fog...