Úszás közben hogyan edzhetem jobban a hasizmomat, akár teljesen laposra? Vagy külön kell végezzek hasizom gyakorlatokat?

Figyelt kérdés

#úszás #edzés #hasizom

2013. aug. 4. 11:41

1/2 anonim

válasza:

hat ha lapos has kell baratom akkor Kemeny ebcsuletes dieta +kardio.ha izmos vagy akkor aerob

2013. aug. 4. 11:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 t_GaRami_a

válasza:

Ha hasizomra akarsz edzeni, akkor hasizomgyakorlatokat végezz és menj el mellé futni mert a futáshoz bizony kell a hasizom hidd el.

2013. aug. 6. 00:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha hasizomra gyúrni akarok akkor milyen gyakorlatokat végezzek el hogy látható legyen az eredmény és mennyi idő után lehet majd az eredményt észre venni?

Hogy fejlődik jobban a hasizom ha naponta csinálok gyakorlatokat belőle vagy pedig mondjuk 2 naponta?

Törött lábbal lehet olyan gyakorlatokat pl. hasizom végezni, amik nem terhelik a lábat?

Tudnátok ajánlani hatásos hasizom gyakorlatokat? ( gyakorlat végrehajtással együtt! )

Hogyan lehet az oldalsó hasizmot edzeni? Mert a csípőmhöz képest a derekam nagyon keskeny és ezt szeretném egyensúlyozni, milyen gyakorlatokat végezzek, hogy az...

Tudnátok nekem olyan gyakorlatokat mondani amivel hamar el lehet érni azt hogy kockás legyen a hasam?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Vizi sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!