Az úszás mit erősít? Lehetek 2 hónap alatt úgymond erősebb? mindennapi úszással? Kigyúrtabb?
Figyelt kérdés
2012. máj. 2. 21:06
1/4 Ci.ara 
válasza:
válasza:erősebb lehetsz de ne várj tőle csodát nem attól leszel kigyúrtabb h eljársz úszni hanem attól h tömegnövelő étrended van :) ehhez jöhetne még súlyzós edzés
és sajna ez a kigyúrtság nem két hónap alatt fog meglátszódni hanem több hónapok évek kérdése
2/4 Snapette 
válasza:
válasza:Az úszás mindent erősít, és lehetsz tőle erősebb, de kigyúrtabb nem nagyon. Súlyzós edzés és neki megfelelő étrend kell hozzá.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Minden sport specifikusan erősít. Mindegyik a végzéséhez szükséges izmokat fejleszti. Az úszás a végzett úszásnemek függvényében az igénybe vett izmokat erősíti. Talán a súlyzós edzés az egyetlen, amivel minden egyes izmodat tudod fejleszteni és ezáltal tudsz "kigyúrtabb" lenni.
4/4 anonim válasza:
Minden nap 40 percet úszok gyorsban. Ez kb 2 km. Másfél év után már látványos a különbség: A váll szélesedett, a mellizmok domborúbbak lettek és a felsőkar izmai is szépen íveltek.
Hasnál nincs változás (kajabevitelre nem figyelek :) )
A comb vastagodott, a vádli ívesebb lett.
Erősebb lettem, alkatilag harmónikusabb, de kigyúrtabb nem. Ahhoz tömegnövelés, konditerem és specifikus edzés és étrend kellene - szerintem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!