Holnap megyek úszni. Milyenfajta úszásnemben ússzak, ahhoz hogy mindenfajta izomcsoportomat megmozgassam? Egyébként főleg gyúrni szeretnék egy kicsit.2 órát fogok majd úszni. És szenvedjek, vagy így elsőre még olyan light-osan toljam az úszást?
Figyelt kérdés
2011. nov. 11. 19:57
1/1 bánomisén 
válasza:
válasza:Kezdd 4x100 vegyessel sprintben, aztán jöhetnek a hosszabb távok lassabban :-) Az úszás eleve átmozgat minden izmot, úgyhogy szinte mindegy, melyik úszásnemet választod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!