Balaton átúszásra hogyan, mennyit kell készülni?

Jövőre szívesen megpróbálnám én is. Jól úszom (3 félév kötelező volt egyetemen, technikát, rajtot mindent tanították,illetve korábban is jártam úszni, egy időben elég sokat),de manapság nem szoktam csak nagyon ritkán így nyáron. Egyébként heti szinten futok, crossfitre vagy konditerembe járok szóval az állóképességem szerintem rendben van.

Mennyit vagy hogyan kellene kb készülni rá (úgy értem jarnek úszni természetesen), ha jövőre meg szeretném én is próbálni?

Köszönöm, ha válaszoltok!