Ha egy férfi 10 éves korától 20 éves koráig heti 6 nap minden nap úszik 1-2 órát és több kilométert az mikben fog különbözni mintha ezt 20 éves korától 30 éves koráig csinálná?

A gyerek még növésben van, a csontozat, izomzat kialakulása abban a korban még hatékonyabban befolyásolható, sajnos akár rossz irányba is, de az úszás speciel hatékony alakformáló sport.

Tehát, ha 10, és 20 éves kora között rendszeresen úszik a gyerek, vélhetően nem lesz gerincferdülése, megerősödnek az izmai.

Egy 20 éves fiatal lehet már tartáshibákkal küzd, amin a rendszeres úszás javíthat, de nem feltétlenül gyógyítja azt meg, pl egy gerincferdülés probléma esetén az úszással megerősödhet a gerinc melletti izomzat, de a csontozat már nem formálható úgy, mint egy gyereknél.