Ha havonta 10 alkalmat úszni fogok, mekkora fejlődést érhetek el? (egyelőre 2-3km váltott úszásnemekben a gondolatom)
Figyelt kérdés
ettől centiméterekben is mérhető izomnövekedést el lehet érni?vagy szálkásodás és egy nagyon jó állóképesség?természetesen hosszútávon rendszeresen csinálnám
előre is köszi a válaszokat
2010. szept. 23. 19:18
1/2 anonim válasza:
Szerintem az úszás a leghatásosabb izom fejlesztő.Én lány vagyok és csak fél éven keresztül jártam(gyógytesi miatt)havonta kb 4x(bár akkor kb 1,5órát úsztunk szinte folyamatosan) de utána sokáig látszott a hátamon-ha csak ebből indulok ki,akkor neked nyert ügyed van :)
szerintem bőven jó lesz ennyi belőle.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:én heti 4x járok, azaz havi 16x.
1 alkalommal átlagba 2km-t megyek, kb 1-1,5 órát szoktam.
Kb 1,5 hónapja járok de már látom magamon(mell,váll,hát,kar)..:D
egyébként 15/F-vagyok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!