fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Versenyek, olimpiák » Taplalkkiegeszites a Crossfithez?

Taplalkkiegeszites a Crossfithez?

Figyelt kérdés
Kb. 8 honapja kezdtem el a Crossfit edzeseket.Szeretnem kicist komolyabbra venni. Tudom hogy a versenyzok tobbfele tapkiegeszitot hasznalnak (kreatin,aminosavak,feherje stb.) De Nekem csak eggyfelere futja a penzembol. Milyen termeket tudnatok ajanlani ami javitja a teljesitmenyem?

#kreatin #CrossFit
2014. okt. 17. 13:57
1 2 ❯
 1/11 A kérdező kommentje:
Csak hozzaerto szemelyek otleteire vagyok kivancsi :)
2014. okt. 17. 13:59
 2/11 anonim ***** válasza:
Attól függ hogy mi a célod, mit szeretnél elérni az egész crossfittel? De a multivitamin az alap, akármit csinálsz.
2014. okt. 17. 14:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
2014. okt. 17. 15:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:

Eloszor csak azert vagtam bele hogy erosodjek,es javitsak a kondimon. de mivel nagyon jok az eredmenyeim most mar versenyezni szeretnek (bocsi ha negykepu voltam)


Koszi a linket

2014. okt. 17. 16:29
 5/11 anonim ***** válasza:
Mik azok a nagyon jó eredmények?
2014. okt. 17. 17:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 A kérdező kommentje:

Szakitas 55 KG

felvetel+lokes 75 KG

felvetel 80

Gugolas 100 KG

Felhuzas 140 KG


Fekvotamasz: 74 ism.

Huzoszkodas: 40+ ism.


Gondolom nem tunik tul fenyesnek elso ranezesre..DE 16 evesen 63kg testsulyal 8 honap edzes utan szerintem turhto :D

2014. okt. 18. 21:06
 7/11 A kérdező kommentje:
turheto* (bocsi az ekezetekert)
2014. okt. 18. 21:07
 8/11 anonim ***** válasza:

Tenyleg jó mert kicsi a testsúlyod.

De szerintem tömegelned kéne. És próbáld tartani az arányokat,

2014. okt. 18. 21:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 A kérdező kommentje:
Probalom...Amugy meg nagyon sokat eszek. DE visszaterve a targyra milyen tapkiegeszito volna nekem jo?
2014. okt. 19. 10:36
 10/11 Kova 55 válasza:

Sztem az alapok:

Egy jó multi pl:multi pro,builder pakk

Omega 3

C vitamin

Fehérje(tejsavó,vagy kevert)+gyors ch


Én szedek egy porcerősítőt is az omega 3 mellé,sztem kötelező ,sztem a legjobbak:Elasti Joint,NEM forte,Arthro Guard,Arthoxon,Heavy Duty stb....

Cf-ben sokan használnak beta alanint és aminosavakat ,de ezt sztem majd csak később az alapok legyenek meg,és ne csak egy hónapig!!!! És mint mindig az egyik,ha nem a legfontosabb a rendesen kajálás és folyadék fogyasztás a megfelelő vitaminmennyiség bevitele mellett. (én pihenni muszáj) Kitartás!

2014. okt. 30. 21:13
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Versenyek, olimpiák kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!