Egy kezdő mennyi idő alatt érhetné el ezt a fizikumot nem naturálban a leggyorsabb úton? (Én naturál vagyok de érdekel a téma)

Szerintem ez egy szet photoshoppolt kep. De am ha jo cuucot tolsz jo az etrended jo az edzes terved akkod 1-1.5 ev alatt ossze hozhato ilyesmi izomtomeg ezzel a szarazsaggal akkar 0rol is egy mezomorfnak. Mas kerdes h mennyire megterhelo a szervezetednek. A tzs je itt 7szazalek lehet a csavonak vagy alatta.

fél év végig cuccon

1-1,5 év

Sokat nyom a latban az induló forma, az alkat, a genetika és a háttértudás... Én legalább 2 évre saccolom. Ha kellő alázattal és odafigyeléssel veselkedsz neki.

Ha van rá anyagi hatter es tudás. Sztem 1 ev ha raaldozod az eved. Es rászansz a kajára havi 40 50 et. Korodt se tudjuk semmit nem tudunk. Nekem pl annyi lenne hogy lekardiozom magam es durvabban is neznek ki. De en mar 8 eve edzek. Szoval erted. Aki 0 arol kezd lightosan tolja annak 3 ev ha nagyon nyomod magad akkor 1 ev. Ami nem feletetlen megerne az arat .