Kockas hasat el lehet erni ugy hogy odafigyelek a kajara nagyjabol, de neha lecsuszik egy pizza vagy egy fagyi? Nyilvan nem az olyan hasra gondolok mint a testepitoknek van d

Nem. Ha csinálsz valamit akkor vagy rendesen csináld vagy sehogy. Ha normálisan, szépen, esztétikusan akarsz kinézni akkor nincs fagyika meg pizza. Akkor grammra betartott étrend van.

Ha ez nem megy akkor neked nem való ez az életmód. Akkor marad neked a pocak meg az aputest. Aztán lehet járni focizni meg utána sörözni a haverokkal. Nyugi vannak csajok akik arra buknak. Nem kell izmosnak és esztétikusnak lenni mindenkinek.

A 2-es eléggé szar forgatókönyvet írt le, szerencsére nem így van.

Ehetsz nyugodtan, nem az a havi 1-2 pizza fogja meghatározni a dolgokaz

Ha mellette van egy jó étrended és edzésterved amiket betartasz, persze. De mivel nincs, nem lesz kockahasad.

Ez nem az a sport, ahol erőfeszítések és kitartás nélkül érsz el eredményeket.

Ne azt nézd hogy kockhahas...

A kockahas alacsony testzsírszázalék ÉS edzett hasizom.

Csak mert annyit eszel és látszik,nem kockahas.Ha rendes izomtömeged van és úgy eszel picit kevesebbet akkor fog eltűnni a zsír idővel.Ami MINDENHONNAN megy.Az a kockahas nem az amikor 50kg-ssan éheztetés miatt van.