Már 5 hónapja kezdtem el edzeni, heti 4x, az elmúlt öt hónapban csak tömeget növeltem. Amikor kezdtem 63 kg voltam most pedig 70kg és 180 cm magas, szerintetek kezdjek el szálkásítani/diétázni? Vagy még hagyjam?
Figyelt kérdés
2019. máj. 31. 19:57
1/5 A kérdező kommentje:
15F
2019. máj. 31. 19:58
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Szedj fel még 5 kilót szerintem, ha a keringésed/tüdőd nem hanyagoltad el. Ha igen, akkor kicsit foglalkozz vele, fogsz szálkásodni is és a felszedett izmot sem túlsúly a fogod érezni.
3/5 anonim válasza:
válasza:Forma alapján dönts a szálkásításról és ne a mérleg alapján.
4/5 anonim válasza:
válasza:Le kéne szálkásítani 64-65 kilóra
5/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem nincs sok értelme. max ha vekony akarsz lenni akkor menj le max 67 kg-re, de tovább ne! De én inkább fel
szednék még 2 kg-t és arra rá edzenék!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!