Mark Wahlberg fiatal korin formája elérhető naturálban ha igen akkor mennyi idő alatt?
Figyelt kérdés
Hány % lehet a testzsírja?
És kb. milyen erőnlét kell ehhez?
Tudom nem lehet pontosan megmondani azért írtam oda "kb."
2019. máj. 22. 22:35
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Elérhető. Az erőnlét nem így működik. Lehet egy 70 kg-os emberke erősebb mint egy 100 kg-os. Illetve van aki kisebb súlyokkal jobb formát hoz mint egy nagy súllyal edző. Tzs kb 10-11 % lehet
2/7 A kérdező kommentje:
És ha elérhető akkor elérhető a felsőteste ezekkel a gyakorlatokkal?
Fekvőtámasz
Húzódzkodás
Tolódzkodás
Hasprés
Lábemelés
Folyamatosan növelve az ismétlés számot
2019. jún. 6. 18:39
4/7 anonim 
válasza:
válasza:#2
Nem
Ez még súlyokkal is évek munkája
Ennyi tömeg nem nagyon lesz saját testsúlyos gyakorlatokkal
5/7 A kérdező kommentje:
Akkor egyeseknek hogy hogy sikerült?
2019. jún. 7. 17:11
6/7 anonim válasza:
válasza:Wahlberg is súlyzózott fiatalon is (és ma is).
7/7 anonim válasza:
válasza:Senki nem lesz kizárólag calisthenics-el ekkora. Nézd meg a "pro" calisthenics-es yt csatornákat, pl Chris Heria vagy Austin Duham. Jól néznek ki, de nagyon optimálisan edzenek (sokkal jobban odafigyelnek a progressive overload-ra mint az átlagos saját testsúllyal edző) és közelében sincsenek a fenn linkelt képnek, sokkal kissebbek. Főleg akkora karokat esélytelen felépítened.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!