Izomepites szempontjából melyik a jobb?
Figyelt kérdés
4-5 ismétlés vagy 7-8?2019. máj. 15. 10:27
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Erő edzés: 1-3 ismétlés
Erő, gyorsaság, teljesítmény: 1-6 ismétlés
Funkcionális izomnövekedés: 4-8 ismétlés
Strukturális izomnövekedés: 8-12 ismétlés
Állóképesség: 12-...
(Forrás: testosteron hu oldalról, de már megszűnt.)
4/4 A kérdező kommentje:
Eddig 5-6 ismetlessel dolgoztam erősebb lettem a gyakorlatokban,de kinezetre nem sokat valtoztam. Megprobalom akkor így!
2019. máj. 15. 10:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!